Роберт Маурер "Шаг за шагом к достижению цели: Метод кайдзен"

"По результатам многочисленных исследований, люди, которые переносят на бумагу свои эмоции, получают то же психологическое расслабление, что и люди, поверяющие свои проблемы доктору, священнику или близкому другу. Думаю, причина здесь в следующем: это очень серьезное дело — решить, что твоя эмоциональная жизнь ценна настолько, чтобы доверить ее книге, которую никто никогда не прочтет."

@музыка: Eminem - We Made You

@настроение: пытаюсь внушить себе оптимизм

@темы: книги, настроение, цитаты

---

Декабрь

Вспоминаю, как я собиралась первого декабря торжественно выложить из сумки зонтик. Ага, щас.
Вспоминаю, как я представляла, что скоро буду гулять по снегу в сапогах, которые в прошлом году купила очень быстро из-за усталости и которые тем не менее оказались очень удобными и за это любимыми. Ага, щас еще раз.
А вот возможная перспектива работать 31-го меня скорее радует. Во-первых, я люблю свою работу. Во-вторых, возьму потом несколько отгулов подряд и устрою себе праздник, если не по календарю, так хоть по настроению.
Кстати, о настроении.

(с) i.pinimg.com/originals/92/47/ec/9247ecf9227f6cf...
Ну что ты тут скажешь

(с) s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/87/17/ef...

@музыка: The Beatles - Yellow Submarine

@настроение: хочу успеть все, что запланировано

@темы: житейское, настроение, работа и карьера, Marvel - это чудо. Буквально

---

Древо жизни

Другие тесты и гадания от Шувани

@настроение: засиделась, вот, допоздна

@темы: флэшмобы и тесты

---

Владимир Набоков "Защита Лужина"

Зато были две книги — обе, подаренные ему тетей, — которые он полюбил на всю жизнь, держал в памяти, словно под увеличительным стеклом, и так страстно пережил, что через двадцать лет, снова их перечитав, он увидел в них только суховатый пересказ, сокращенное издание, как будто они отстали от того неповторимого, бессмертного образа, который они в нем оставили. Но не жажда дальних странствий заставляла его следовать по пятам Филеаса Фогга и не ребячливая склонность к таинственным приключениям влекла его в дом на Бэкер-стрит, где, впрыснув себе кокаину, мечтательно играл на скрипке долговязый сыщик с орлиным профилем. Только гораздо позже он сам себе уяснил, чем так волновали его эти две книги: правильно и безжалостно развивающийся узор, — Филеас, манекен в цилиндре, совершающий свой сложный изящный путь с оправданными жертвами, то на слоне, купленном за миллион, то на судне, которое нужно наполовину сжечь на топливо; и Шерлок, придавший логике прелесть грезы, Шерлок, составивший монографию о пепле всех видов сигар, и с этим пеплом, как с талисманом, пробирающийся сквозь хрустальный лабиринт возможных дедукций к единственному сияющему выводу. Фокусник, которого на Рождестве пригласили его родители, каким-то образом слил в себе на время Фогга и Холмса, и странное наслаждение, испытанное им в тот день, сгладило все то неприятное, что сопровождало выступление фокусника.

@настроение: уют и спокойствие

@темы: книги, на почитать, настроение, цитаты

---

Компьютер

отремонтировали.
Без него было не настолько плохо, как я предполагала.
Конечно, ведь есть еще мобильный интернет
А на стартовой странице интернет-банкинга Приватбанка песик.

Мне кажется, он немного похож на новые дайри-смайлы.

@настроение: теплого молочка и баинки

@темы: житейское

---

Marvel Mania в Varus

Кажется, я уже писала, что заметила кое-что в товарах связанных с Marvel. Не в коллекционных, а в обычных игрушках или в изображениях героев, например, на коробках с фломастерами.
Там всегда не хватает Зимнего Солдата.
Вот и сейчас в супермаркете Varus'е акция Marvel Mania. Точнее уже конец акции, я про нее просто раньше не знала. Так вот, среди этих фигурок MARVEL Blokhedz тоже нет Зимнего солдата!!!
Я уже так привыкла обращать на это внимание, что порой чувствую себя Стивом Роджерсом - все время ищу Баки Барнса.

@музыка: Chris Rea - Driving Home For Christmas

@настроение: возмущаюсь я

@темы: житейское, Marvel - это чудо. Буквально

---

Новогодний марафон, неделя шестая

Слепить снеговика
Не сложилось по воле погоды. Зато я, кажется, влюбилась в игрушечного снеговичка, которого купила. Вообще-то это елочная игрушка, но я, наверное, подвешу его к сумке или как брелок к ключам.

@музыка: Frank Sinatra - Let It Snow

@настроение: просто порадовать себя

@темы: дайримарафон17-18

---

Умер астронавт, совершивший первый выход в открытый космос без страховки

"Брюс Маккэндлесс известен тем, что в 1984 году вышел в космос на пилотируемом маневрирующем модуле.
Американский астронавт Брюс Маккэндлесс, совершивший первый в истории человечества выход в открытый космос без страховки, скончался 21 декабря в возрасте 80 лет, сообщает NASA."
"Во время своего первого полета в космос в 1984 году Маккэндлесс вышел в открытый космос с помощью Установки для перемещения и маневрирования космонавта. В свободном полете без технической связи с кораблем Маккэндлесс был шесть часов. Позднее NASA запрещала к использованию MMU, сочтя ее слишком опасной."

(с) korrespondent.net/world/3921472-umer-astronavt-...

@настроение: какой крутой человек был

@темы: новостийное

---

21 декабря

Случайно увидела из окна несколько летящих снежинок.
Что-то я такой тёплой, бесснежной и дождливой зимы и не припомню.

@настроение: просто хочу зиму

@темы: житейское

---

Иногда, я чувствую себя, как эта сова

"Жюри международной премии Comedy Wildlife Photography Awards традиционно выбрало самые смешные снимки животных, сделанные в 2017 году. Победители были отобраны из 3500 фотографий, присланных фотографами из 86 стран мира."

(с) korrespondent.net/lifestyle/3918375-vybrany-sam...

@настроение: скорей бы конец недели

@темы: картинки, настроение, смешно

---

Куртка

Ну, неделю-не неделю, но полнедели точно промучилась с курткой. У неё молния в самом низу не застегивалась. С какого-то места, не всегда одинакового, застегивалась как ни в чем не бывало, а внизу держалась только за счёт того, что одна часть вставлена в другую. И по любому поводу - села, наклонилась, широко шагнула, а то и без видимых причин расходилась снизу вверх.
Я все думала, что если тронуть, доламаю окончательно. Подумывала, то ли ремонт молний искать, то ли вовсе идти в ателье и новую вшивать. Нет! Три движения плоскогубцами и все в ажуре.
Решительнее надо быть.
Кстати, сегодня проходила мимо маленького хозяйственного магазинчика. На двери рукописные объявления типа "Веники". На одном в слове " Бегунки" буква "е" исправлена на "и".

@настроение: удачно получилось

@темы: житейское

---

Международное сотрудничество

А то на выходных я пыталась найти сама, рыла книги в разделах "обществознание" и "политика" и теперь от сочетания слов "правда" и "сенсация" в одной аннотации у меня дергается глаз.

18.12.2017 в 20:02

Пишет  I NADEJDA:

Международное сотрудничество
Доброго времени суток.
Посоветуйте, пожалуйста, книг про международное сотрудничество в достижении оптимального использования ресурсов, борьбы с голодом, нищетой, экологическими проблемами.
Лучше всего про ООН и цели устойчивого развития.

@настроение: расслабиться и все

@темы: книги, на почитать

---

Новогодний марафон, неделя пятая

Пить глинтвейн, глегг и какао
Какао сварю! Вот сразу после душа и сварю, понять бы ещё только, когда он получиться этот душ. Я как-то рассуждала, что, оказывается, не меньше, чем перебои с водоснабжением я не люблю перебои с электроэнергией. Ну, конечно, обе ситуации, говоря откровенно, так себе, но сейчас я бы однозначно предпочла воду свету.
Какао+корица+бадьян+кориандр+мускатный орех+гвоздика+чуть-чуть шоколадных капелек... Знаете, вполне возможно, это и есть та самая сжиженная благодать.
Посетить новогоднюю ярмарку
Сама не ожидала, но получилось. Ничего не купила, потому что ездила в цветочный магазин, где была дешевая распродажа, но поглазела с удовольствием. Присмотрела кое-что на будущее, ведь в следующую субботу ярмарка откроется вновь, чтобы продолжаться уже до самого конца года. А из цветочного, кстати, привезла кофе, "тещин язык" и пару кактусов.
Печенье, пряники, домики Я совсем не помню этого рецепта из своего детства, так что пришлось позвонить и узнать у папиной жены рецепт печенья на рассоле. Зато впервые за много лет достала формочки, которыми когда-то мы пользовались вместе с бабушкой. Пекла и плакала.

17.12.2017 в 14:18

Пишет  Ули:

Новогодний марафон, неделя 6
Время летит - вот уже шестая, последняя неделя нашего марафона!

Надеюсь, совместное дуракаваляние помогло вам поймать немного новогоднего настроения

И напоследок, с 18 по 24 декабря предлагаю вам:

Поверить в чудеса!

НА ДИВАНЕ
Написать планы на следующий год
Todo-лист из 100 пунктов? Или 10 самых заветных "хотелок"? А может быть, вы адепт "жизни без целей", и вместо пунктов и планов пишете мечты и направление развития на будущий год? Или выбираете фразу-девиз, которой будете следовать весь 2018й?
Кстати, правило 80/20 действует и здесь: 80% записанных целей сбываются! Айда мечтать и планировать!

Написать хорошему другу
В суете мы всё бежим-спешим, и часто забываем самое важное. Давайте на несколько минут остановимся и вспомним, кто был с нами рядом в этом году? Может, вам захочется вспомнить кого-то, с кем давно не общались? Или отблагодарить того, кто вас поддержал в трудный момент? Напишите одному другу, который вам дорог. О том, как он вам помог, о том, как вы классно провели время, о чём угодно!

ОФФЛАЙН
Слепить снеговика
Вот теперь уже почти везде есть снег, поэтому лепим снеговиков! А кому с погодой не повезло - бывают ещё грязевики и мандариновики Вспомним детство, побалуем внутреннего ребенка)

ДАЙРИ
Новогоднее чудо
Массовая культура твердит, что новый год - время волшебства. И вроде мы все выросли, но всё равно хочется надеяться, что чудеса случаются. И они случаются! Расскажите, какие новогодние чудеса, странные совпадения, судьбоносные решения случались с вами?

На этом новогодний дайри-флешмоб заканчивается! Поздравляю всех с Рождеством и Новым годом!
Надеюсь, порция зимнего волшебства досталась всем

Для тех, кому интересно попробовать в последний момент):
Присоединяться можно в любое время. Вы можете начинать с этой недели, или выполнить то, что вам приглянется, из предыдущих недель.

Об отчетах
Мне было очень интересно читать ваши отчеты! Спасибо!
А для тех, кто к нам только что присоединился: у нас тут весёлая атмосфера полной анархии)
Выполняем всё подряд - или только то, что понравилось. Пишем отчёты по каждому пункту, или не пишем. Делаем перепосты, или не делаем
Если хочется поделиться с другими своим выполнением флешмоба, пожалуйста, помечайте посты хештегом/темой дайримарафон17-18, и ищите все посты в Общем поиске по @темам

Всем новогоднего настроения!

@настроение: где же праздник?

@темы: дайримарафон17-18

---

Компьютер

Сегодня с утра меня совсем не порадовали, а вовсе даже наоборот.
Компьютер-то мой все-таки того
Ну, в основном, все в смысле материнской платы.
Предложили выбор: взять б/у гривен на 800 или все новое, порядка 3 тысяч.
Теперь жду, когда доставят новые части.
Радует одно - хотя придётся менять материнскую плату, процессор и что-то там ещё, проблема была все же не в жёстком диске. А значит, вся информация сохранилась.

@настроение: неудобно, да

@темы: житейское

---

Эрик Люндквист "Люди в джунглях"

"Только что море было однотонным. Густо-черное полотно ожидало, когда стремительно приближающийся день расцветит его. Вот оно засверкало черным лаковым блеском. Небо сереет, звезды гаснут. Миг — и утро все залило своими красками — розовой, оранжевой, зеленой, голубой, алой, золотой… Небо и море исполнены такой ослепительной красоты, что Вселенная не может налюбоваться собой.
Быстро, удивительно быстро наступает день. Из-за восточного мыса Себатика выглянула раскаленная макушка солнца, розовея от восторга в утренней мгле. И тотчас пропадают почти все оттенки. Остались только солнечное золото и небесная синь да ленивое темнозеленое море под ними".

@настроение: дочитала

@темы: книги, настроение, цитаты

---

Точно...

"Грабли затихли в саду, ждут пока я подойду".

@настроение: да, конечно

@темы: настроение, смешно, цитаты, мудрость

---

"Ad astra"

Узнала, что в 2006 году у берлинского симфонического оркестра был проект "Ad astra" с произведениями композиторов разных стран.
Планирую уточнить подробности и, по возможности, послушать.

@настроение: неудобно, когда компьютер в ремонте

@темы: житейское

---

Про Акт провозглашения независимости Украины

12.12.2017 в 20:32

Пишет  I NADEJDA:

Доброго времени суток.
Посоветуйте, пожалуйста, книг об провозглашении независимости Украины 24 августа 1991 года.
Идеально - художественная литература, подойдут исторические книги и мемуары. Не хотелось бы кидания грязью и сенсационных "разоблачений".

@настроение: жду, просто жду

@темы: книги, на почитать

---

Плацебо

11.12.2017 в 19:02

Пишет  I NADEJDA:

Благодаря эффекту плацебо цвет таблетки влияет на её действие на человека. Например, эксперимент со студентами,которым давали сахарные пюлюли разных цветов под видом либо возбуждающих, либо успокоительных, показал, что розовые таблетки лучше помогают поддерживать концентрацию внимания, чем голубые. Оксазепам (аналог валиума) более эффективен при лечении тревоги в виде таблеток зеленого цвета и более эффективен для лечения депрессии в виде желтых таблеток.
Поэтому стимулирующие препараты чаще имеют красный, оранжевый или желтый цвет, а антидепрессанты и транквилизаторы в основном голубые, зеленые или фиолетовые.
(с) основной источник книга Бена Голдакра "Обман в науке"

@настроение: позабавило

@темы: всяко-разно

---

Новогодний марафон, неделя четвертая

Не делала вообще ничего, даже и не думала об этом.
Да и настроение у меня, если честно, не праздничное, по крайней мере пока.
Все, что сейчас думаю по это поводу, так это только позовут или нет меня в гости дядя с тетей и какие планы у папы.
Ведь к тому, чтобы провести время в гостях или к тому, чтобы отпраздновать дома одной готовится надо несколько по разному.

10.12.2017 в 15:39

Пишет  Ули:

Новогодний марафон, неделя 5
Без лишних предисловий, объявляю 5 неделю новогоднего марафона

С 11 по 17 декабря предлагаю вам:

Как следует пропитаться новогодним настроением

НА ДИВАНЕ

Благотворительность
На этой неделе мы запускаем в вечность кусочек доброты. Поделись улыбкою своей, бумеранг добра и всё такое.
Вы можете перевести посильную сумму тому, кому она требуется - адресно (болеющему ребенку, котику, собачке или приюту), или той благотворительной организации, которой вы доверяете. Можете помочь конкретными вещами - например, волонтёры часто собирают подарки для старичков в домах престарелых, они любят носочки и чай Можете помочь делами - отвезти, собрать, навестить в больнице.
Не обязательно это должен быть кто-то абстрактный и незнакомый - может быть, вашему знакомому или другу требуется помощь?
Главная идея - сделать что-то хорошее для других.

Пить глинтвейн, глёгг и какао
Вы всё ещё нет?? Уже пора! Варим, греем, смешиваем-колдуем, заряжаемся энергией А в комментариях и отчетах можно рассказать о своих любимых рецептах. Я, например, зимой в обычный чёрный чай добавляю ломтик апельсина и звёздочку бадьяна, получается очень ароматно.

ОФФЛАЙН
Посетить новогоднюю ярмарку
Всеобщее воодушевление витает в воздухе, мозг дурманят запахи глинтвейна, жареных сосисок, пряников и карамелизованных яблок, всё мерцает - сложно устоять, и не поймать новогоднее настроение ) А нам того и надо! Поэтому задание: выйти из дома и прогуляться на новогодней ярмарке!
Естественно, адаптируем под себя: может быть, вам интереснее посмотреть на хендмейд в каком-нибудь хипстерском лофте. Или покататься на катке в городском парке, где поставлены пара палаточек с сувенирами. Или в вашем городе в каком-нибудь торговом комплексе устроили настоящую ярмарку, можно прогуляться и там. Или просто побродить по украшенному центру города? Покупать что-то и транжириться не обязательно

ЗАДАНИЕ СО ЗВЕЗДОЧКОЙ*
Печенье, пряники, домики
Мы уже баловались дозревающей выпечкой - теперь пришла пора пряников! Месим тесто и печём печенье и пряники, для еды, для украшения ёлки и для ароматизации квартиры)) А также делаем домики, вертепы и прочие масштабные конструкции. Рецепты предлагаю собирать всё в той же теме.

ДАЙРИ
Новогодний флешмоб
Задание для дневника: запостить какой-либо новогодний флешмоб.
Например:
Первое предложение первой записи каждого месяца. С чего начинается ваша первая запись каждого месяца в уходящем году? При помощи "Календаря записей" пробежитесь по всему году, и составьте "дайджест" года. Получится что-то типа:
Январь. Купила машину.
Февраль. Все время терзалась из-за работы.
Март. Наконец-то всё решилось!
И так далее)

2017 в картинках. Составьте коллаж из 12 фотографий, по одной фотографии на каждый месяц.

Конечно же, Подведение итогов. Во всех дневниках страны))

Делитесь, если кто-то знает ещё прикольные новогодние флешмобы.

Для опоздавших:
Присоединяться можно в любой момент. Вы можете начинать с новой недели, или выполнить то, что вам приглянется, из предыдущих недель.

Об отчетах
Полная анархия и свобода )
Можно выполнять всё подряд - или только то, что понравилось. Писать отчёты по каждому пункту, или не писать. Делать перепосты, или не делать.
Если хочется поделиться с другими своим выполнением флешмоба, пожалуйста, помечайте посты хештегом/темой дайримарафон17-18, и ищите все посты в Общем поиске по @темам
Если хочется тишины и уединения - конечно, вы можете выполнять всё молча, как партизан, или в закрыточках
Флуд в комментах приветствуется!

@настроение: радость воздушных шариков только снаружи

@темы: дайримарафон17-18